Ученые нашли причину ночных кошмаров

Люди, которые спят более девяти часов подряд, рискуют чаще увидеть страшные сны и проснуться от ночных кошмаров.

К такому выводу пришли ученые из Оксфорда, опросив 846 добровольцев, передает Naked Sсience. Целью они ставили поиск наиболее распространенной причины страшных сновидений.

В ходе онлайн-опроса эксперты создали "шкалу тяжести кошмаров", включавшая себя вопрос о частоте кошмарных снов в течение последних двух недель, о том, насколько страшными были сны и в какой степени они мешали человеку сосредоточиться на делах днем.

  Авторы эксперимента также использовали существующую шкалу депрессии, тревожности и стресса DASS. Всех добровольцев проанкетировали на предмет наличия посттравматического стрессового расстройства.

смотрите также: Кто ворует деньги со смартфонов украинцев

Результаты опроса показали, что чаще всего ночные кошмары сопровождают высокий уровень тревожности, а также деперсонализацию и галлюцинации.

Однако больше всего ученых удивил именно связь между кошмарами и большей продолжительностью сна. Он сохранялся независимо от уровня стресса в жизни и наличии посттравматического стрессового расстройства.