Осторожно: надвигаются магнитные бури. Как бороться с последствиями?

Согласно данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца 22 июля ожидаются магнитные колебания.

Астрономы прогнозируют магнитную бурю первого уровня G1 по пятибалльной шкале на Земле. Пик магнитной бури прогнозируют на 23 июля. А уже 24 числа магнитные колебания пойдут на спад.
Как отмечают эксперты, полностью избежать влияния магнитной бури, особенно метеозависимым людям, невозможно. В эти дни нужно быть максимально внимательными к своему здоровью, ведь магнитное поле влияет на скорость реакции и сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Человек может чувствовать мигрени, слабость и боли в сердце.

Однако есть советы, которые помогут минимизировать влияние метеоудара:

• лучше воздержаться от физических нагрузок;в дни метеоудара
• постарайтесь исключить алкоголь и никотин;
• обеспечьте себе полноценный здоровый сон
• пейте больше жидкости;
• кофе лучше заменить на зеленый чай, который богат антиоксидантами;
• не употребляйте тяжелую пищу;
• при нервозности и бессоннице можно принять травяные настои, например, эвкалипта, мелиссы, валерианы или сок алоэ;
• метеозависимым лучше иметь под рукой лекарства «экстренного реагирования», одобренные врачом.

Напомним, что лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН сообщала о надвигающемся магнитных бурь в начале лета. Так, слабая магнитная буря достигнет Земли 1 июня. Она поднимется до уровня G2 следующий день, 2-го числа. Но вечером уже пошла на спад.